Initiation au Qi Gong

Maîtrise de l’énergie vitale

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Le Qi Gong forme avec le Tai Chi, les deux approches de « l’entrainement énergétique », selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Cette gymnastique traditionnelle chinoise, est également fondée sur l’appréhension et la maîtrise de sa propre énergie vitale. Elle associe des mouvements lents et des exercices de concentration et de respiration. Les mouvements de Qi Gong plus courts et isolés que ceux du Tai Chi, peuvent être effectués allongés, ce qui le distingue aussi de ce dernier. Lors de séances personnalisées, adaptées à votre âge, à votre morphologie et vos dispositions physiques, vous découvrirez des techniques pour entretenir votre santé, tonifier votre organisme et renforcer votre système musculaire, tendineux et osseux. Vous apprendrez à mieux connaître votre corps, pour mieux vous connaître simplement.